岁月不饶人- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2023/01/29 09:13:04 来自浙江宁波


努力啊加油

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车前子7 2023/01/29 09:35:13 来自浙江举报 0 回复

一起加油

紫恋暮曦

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发表于 2023/01/29 09:26:02 来自浙江宁波

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杨柳摇清风

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发表于 2023/01/29 09:27:30 来自浙江宁波


现在体力真差了，以前做标准的30个，现在标准的三五个都做不到了

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车前子7 2023/01/29 09:35:54 来自浙江举报 0 回复

加油

longshen123

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发表于 2023/01/29 09:41:18 来自浙江宁波


一个也不行了

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车前子7 2023/01/29 17:23:32 来自浙江宁波举报 0 回复

手臂力量不行，估计脚劲可以吧

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夏庆

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发表于 2023/01/29 09:45:56 来自浙江宁波


阳过了吧

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车前子7 2023/01/29 17:23:55 来自浙江宁波举报 0 回复

是的,提到过了

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小草莓蛋糕@wechat

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发表于 2023/01/29 10:06:54 来自浙江宁波


体重125斤的时候可以做40多个，现在体重180斤只能做一个，第二个就蹬腿扭腰的也上不了。

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车前子7 2023/01/29 17:24:28 来自浙江宁波举报 0 回复

看来要适当减肥了

凯旋归来@qq

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发表于 2023/01/29 10:07:15 来自浙江


能做30个引体向上非常厉害了，我巅峰时能做标准引体向上15个，双力臂2个，现在估计勉强能做10个。

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车前子7 2023/01/29 17:25:08 来自浙江宁波举报 0 回复

我做的肯定不够标准的

绝命毒师

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发表于 2023/01/29 10:20:18 来自浙江宁波


老当益壮么

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车前子7 2023/01/29 17:25:24 来自浙江宁波举报 0 回复

谢了

肖战老婆

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发表于 2023/01/29 10:31:58 来自浙江宁波


《黄帝内经》一开头就有这么一段话：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

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车前子7 2023/01/29 17:25:41 来自浙江宁波举报 0 回复

18358265 2023/01/30 09:57:11 来自浙江宁波举报 0 回复

上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的方法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世；现在的人就不是这样了，把酒当水浆，滥饮无度，使反常的生活成为习惯，醉酒行房，因恣情纵欲而使阴精竭绝，因满足嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。