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    晚睡晚起，晚上1点睡，早上9点起算是熬夜吗？  [复制]

    阅读[] 回复[48]

    发表于 2023/10/18 14:31:00 来自 澳大利亚
    每天能保证充足的睡眠应该没事，不然，没人会去做夜班去值晚班
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      发表于 2023/10/18 15:54:07 来自 浙江宁波

      1点不算晚上了，应该算是凌晨了
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        发表于 2023/10/19 07:51:50 来自 浙江宁波
        最好不要倒时间差，只是因为睡眠质量容易在白天被外界因素影响。

          来自: 东论 Android客户端

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          发表于 2023/10/20 09:03:12 来自 浙江宁波
          洗漱好再过两个小时睡
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