发表于 2026/03/27 20:03:02 来自 浙江宁波
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散步
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发表于 2026/03/27 20:03:35 来自 山东潍坊
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运动不适合所有人。根据个人情况而定
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发表于 2026/03/27 20:03:45 来自 浙江宁波
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走路吧
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发表于 2026/03/27 20:04:31 来自 中国
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跑步
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发表于 2026/03/27 20:05:06 来自 中国
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跑步
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发表于 2026/03/27 20:05:15 来自 浙江宁波
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我觉得是徒步,强度可控,对平时不运动的上班族最友好
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发表于 2026/03/27 20:05:52 来自 浙江杭州
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跑步、太极
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发表于 2026/03/27 20:06:30 来自 浙江宁波
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散步,然后适当出出汗吧
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发表于 2026/03/27 20:06:59 来自 浙江宁波
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冥想可能会更好一点
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