理解愤怒 [复制]

发表于 2022/11/10 23:59:33 来自浙江宁波

楼主

理解愤怒愤怒也是一个信号。愤怒虽然会让人难受，但很有意义。愤怒在提醒我们，我们的内心深处，出现了一些情况。这时候除了压抑或者表达，还可以去思考下我的内在经历了什么?我的人生哪里出了问题?愤怒在告诉我什么讯息? 我需要做的，不是对愤怒做什么，而是对我内在真正的问题去做些什么。当我能从内在改变，我就可以让自己变得更好、更强大、更快乐。这时候，借助于愤怒，我就更加了解我自己了，掌握了让自己变得更强大的方法。这时候，愤怒就成了一个机会，一个入口。通过思考去解码愤怒这个信号所传递的问题，然后去处理内在真正的问题后，信号也就自然没了。然后你就可以感激一下愤怒。