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    70后退休阿姨家6天早餐，火了朋友圈  [复制]

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    发表于 2022/11/13 17:00:04 来自 浙江

    楼主

    分享到： qq sina

    70后的我们很多都到了退休的年纪，在这样的一个年龄段中，相比较是比较轻松的。孩子已经长大，父母都还健康，过好自己的小日子，让家人健康就是很幸福的事情。要想生活得健康，除了适量的运动，健康的饮食也是很重要的一环。我家的一日三餐，都是粗细搭配，健康放在首位，每次晒到朋友圈，都会引来朋友们的称赞：不求大富大贵，只求健康快乐，活得真通透啊！确实是这样的，在我们老百姓看来，大富大贵离我们太远，健康快乐平安幸福才是最高配置。一起看看我家6天健康早餐是怎么吃的吧~~

    1：肉包+红薯+黑米杂粮粥+煎蛋+清炒豆芽

    二：螺蛳粉+鸡蛋三明治+黄瓜沾酱

    三：核桃黑豆包+鸡蛋炒蒲公英+凉拌藕丁+小米雪梨粥

    四：玉米蔬菜团子+炝拌菠菜+牛奶

    五：黄豆蔬菜汤+煎饺+油条+萝卜蘸酱

    六：豆皮卷+猪皮冻+鸡蛋火腿三明治+牛奶

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    发表于 2022/11/14 11:19:51 来自 浙江宁波
    以前止班时的早餐：大饼油条一付，豆腐脑或豆浆一杯。

    现在休息养老早餐：泡饭两碗，蟹酱或泥螺一小盏。
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      发表于 2022/11/13 17:06:46 来自 浙江宁波
      整天为做饭忙煞兮
        TA共获得： 回复:1条
        黑山老妖sea
        黑山老妖sea 2022/11/14 09:13:00 来自 浙江杭州 举报 0 回复
        还要买菜时间
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        发表于 2022/11/13 18:50:51 来自 浙江
        懒，宁可不吃早餐
          TA共获得： 回复:3条
          黑山老妖sea
          黑山老妖sea 2022/11/14 09:13:20 来自 浙江杭州 举报 0 回复
          自己开心就好
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          碧波语落
          碧波语落 2022/11/15 14:35:14 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          早餐要吃的，早餐很重要。
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          碧波语落
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          碧波语落 2022/11/15 14:36:07 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          早餐吃好，一天不疲劳
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          发表于 2022/11/13 19:17:34 来自 浙江
          一个字：馋
            TA共获得： 回复:2条
            黑山老妖sea
            黑山老妖sea 2022/11/14 09:13:29 来自 浙江杭州 举报 0 回复
            我也是
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            贝贝老爸@qq
            贝贝老爸@qq 2022/11/14 09:49:05 来自 浙江宁波 举报 0 回复
            馋了就去吃
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            发表于 2022/11/13 19:49:36 来自 浙江宁波
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              发表于 2022/11/13 22:33:28 来自 浙江宁波
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                黑山老妖sea
                黑山老妖sea 2022/11/15 10:06:20 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                劳保兄，吃啥
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                发表于 2022/11/14 09:25:48 来自 浙江宁波
                早餐吃螺蛳粉？
                  TA共获得： 回复:1条
                  黑山老妖sea
                  黑山老妖sea 2022/11/15 10:05:47 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                  重口味
                  • :+1:
                  • :啊哈:
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                  • :鄙视:
                  • :不要啊:
                  • :大汗:
                  • :大哭:
                  • :大笑:
                  • :呆呆:
                  • :得瑟:
                  • :顶:
                  • :发火:
                  • :激动:
                  • :惊吓:
                  • :纠结:
                  • :可怜:
                  • :抠鼻:
                  • :哭:
                  • :困:
                  • :泪奔:
                  • :潜水:
                  • :亲亲:
                  • :伤心:
                  • :偷乐:
                  • :吐:
                  • :晚安:
                  • :围观:
                  • :献花:
                  • :疑问:
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                  • :em108:
                  • :em109:
                  • :em110:
                  • :em111:
                  • :em112:
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                  • :em116:
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                  发表于 2022/11/14 10:23:05 来自 浙江宁波
                  我看上的无花果，请问现在在哪还有的买
                    TA共获得： 回复:2条
                    黑山老妖sea
                    黑山老妖sea 2022/11/15 10:05:27 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                    可以问问附近水果店
                    • :+1:
                    • :啊哈:
                    • :爱心:
                    • :拜拜:
                    • :鄙视:
                    • :不要啊:
                    • :大汗:
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                    • :大笑:
                    • :呆呆:
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                    • :激动:
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                    • :纠结:
                    • :可怜:
                    • :抠鼻:
                    • :哭:
                    • :困:
                    • :泪奔:
                    • :潜水:
                    • :亲亲:
                    • :伤心:
                    • :偷乐:
                    • :吐:
                    • :晚安:
                    • :围观:
                    • :献花:
                    • :疑问:
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                    • :em102:
                    • :em103:
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                    • :em111:
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                    • :em116:
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                    • :em139:
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                    • :em142:
                    碧波语落
                    碧波语落 2022/11/15 14:36:53 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                    网够吧，很快的
                    • :+1:
                    • :啊哈:
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                    • :大汗:
                    • :大哭:
                    • :大笑:
                    • :呆呆:
                    • :得瑟:
                    • :顶:
                    • :发火:
                    • :激动:
                    • :惊吓:
                    • :纠结:
                    • :可怜:
                    • :抠鼻:
                    • :哭:
                    • :困:
                    • :泪奔:
                    • :潜水:
                    • :亲亲:
                    • :伤心:
                    • :偷乐:
                    • :吐:
                    • :晚安:
                    • :围观:
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                    发表于 2022/11/14 10:25:37 来自 浙江宁波
                    勤劳的人
                      TA共获得： 回复:1条
                      黑山老妖sea
                      黑山老妖sea 2022/11/15 10:05:01 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                      能者多劳
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                      发表于 2022/11/14 10:35:20 来自 浙江宁波
                      一太早就如此丰富,真勤劳
                        TA共获得： 回复:1条
                        黑山老妖sea
                        黑山老妖sea 2022/11/15 10:04:20 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                        能者多劳
                        • :+1:
                        • :啊哈:
                        • :爱心:
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                        • :得瑟:
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                        • :惊吓:
                        • :纠结:
                        • :可怜:
                        • :抠鼻:
                        • :哭:
                        • :困:
                        • :泪奔:
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                        • :亲亲:
                        • :伤心:
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                        发表于 2022/11/14 10:35:58 来自 浙江宁波
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                          发表于 2022/11/14 11:14:37 来自 浙江宁波
                          我家就是晚餐 也做不到这么丰富啊
                          惭愧
                          同为70后，还在努力搬砖
                            TA共获得： 回复:1条
                            黑山老妖sea
                            黑山老妖sea 2022/11/15 10:03:49 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                            简简单单，自得其乐
                            • :+1:
                            • :啊哈:
                            • :爱心:
                            • :拜拜:
                            • :鄙视:
                            • :不要啊:
                            • :大汗:
                            • :大哭:
                            • :大笑:
                            • :呆呆:
                            • :得瑟:
                            • :顶:
                            • :发火:
                            • :激动:
                            • :惊吓:
                            • :纠结:
                            • :可怜:
                            • :抠鼻:
                            • :哭:
                            • :困:
                            • :泪奔:
                            • :潜水:
                            • :亲亲:
                            • :伤心:
                            • :偷乐:
                            • :吐:
                            • :晚安:
                            • :围观:
                            • :献花:
                            • :疑问:
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                            • :em103:
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                            发表于 2022/11/14 12:22:52 来自 浙江宁波

                            同样70后，羡慕你的生活。我还在搬砖！
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                              黑山老妖sea
                              黑山老妖sea 2022/11/15 10:03:15 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                              老当益壮
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                              发表于 2022/11/14 13:58:29 来自 江苏
                              除了牛奶油条，其他一概没兴趣。
                              我还是喜欢吃油条，一年没敢吃了。
                                TA共获得： 回复:1条
                                黑山老妖sea
                                黑山老妖sea 2022/11/15 10:02:54 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                油条不配大饼是没用灵魂的
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                                发表于 2022/11/14 14:20:10 来自 浙江宁波

                                食材备好也不难的
                                  TA共获得： 回复:1条
                                  黑山老妖sea
                                  黑山老妖sea 2022/11/15 10:02:17 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                  简简单单
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                                  发表于 2022/11/14 14:20:12 来自 浙江宁波
                                  乖乖，惭愧啊，我是天天泡饭加隔夜菜
                                    TA共获得： 回复:2条
                                    黑山老妖sea
                                    黑山老妖sea 2022/11/15 10:02:00 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                    哈哈哈，我也是
                                    • :+1:
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                                    碧波语落
                                    碧波语落 2022/11/15 14:40:12 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                    我是数量少、天天换的。喜欢早饭要吃好，晚饭吃少的人。
                                    空些发上一贴
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                                    发表于 2022/11/14 15:19:06 来自 浙江宁波
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                                      发表于 2022/11/14 15:32:28 来自 浙江宁波
                                      同是70后，差别咋这么大啊！我们早餐就是蒸一个馒头（包子），偶尔一个面包加杯牛奶就打发了。
                                        TA共获得： 回复:2条
                                        霜冬冬
                                        霜冬冬 2022/11/14 15:53:42 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                        握手
                                        一样的
                                        几十年了，不是大饼油条就是稀饭包子或者面包牛奶
                                        主要还是懒
                                        宁可不吃，也不想早起
                                        • :+1:
                                        • :啊哈:
                                        • :爱心:
                                        • :拜拜:
                                        • :鄙视:
                                        • :不要啊:
                                        • :大汗:
                                        • :大哭:
                                        • :大笑:
                                        • :呆呆:
                                        • :得瑟:
                                        • :顶:
                                        • :发火:
                                        • :激动:
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                                        • :纠结:
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                                        • :哭:
                                        • :困:
                                        • :泪奔:
                                        • :潜水:
                                        • :亲亲:
                                        • :伤心:
                                        • :偷乐:
                                        • :吐:
                                        • :晚安:
                                        • :围观:
                                        • :献花:
                                        • :疑问:
                                        • :晕:
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                                        黑山老妖sea
                                        黑山老妖sea 2022/11/15 10:01:22 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                        简简单单也不错
                                        • :+1:
                                        • :啊哈:
                                        • :爱心:
                                        • :拜拜:
                                        • :鄙视:
                                        • :不要啊:
                                        • :大汗:
                                        • :大哭:
                                        • :大笑:
                                        • :呆呆:
                                        • :得瑟:
                                        • :顶:
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                                        • :惊吓:
                                        • :纠结:
                                        • :可怜:
                                        • :抠鼻:
                                        • :哭:
                                        • :困:
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                                        • :伤心:
                                        • :偷乐:
                                        • :吐:
                                        • :晚安:
                                        • :围观:
                                        • :献花:
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                                        发表于 2022/11/14 15:36:24 来自 浙江宁波
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                                          发表于 2022/11/14 15:57:55 来自 浙江宁波
                                          三明治是平地锅无油煎的吗？还是烤箱烤的，感觉不错，想要试试，
                                            TA共获得： 回复:1条
                                            黑山老妖sea
                                            黑山老妖sea 2022/11/15 10:01:05 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                            烤箱烤的
                                            • :+1:
                                            • :啊哈:
                                            • :爱心:
                                            • :拜拜:
                                            • :鄙视:
                                            • :不要啊:
                                            • :大汗:
                                            • :大哭:
                                            • :大笑:
                                            • :呆呆:
                                            • :得瑟:
                                            • :顶:
                                            • :发火:
                                            • :激动:
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                                            • :抠鼻:
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                                            发表于 2022/11/14 16:12:05 来自 浙江宁波
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                                              发表于 2022/11/14 16:45:33 来自 浙江宁波
                                              能说句实话吗？这个早餐，太简单了。看不上。
                                              基本现成的加热一下
                                                TA共获得： 回复:1条
                                                黑山老妖sea
                                                黑山老妖sea 2022/11/15 09:59:58 来自 浙江杭州 举报 0 回复
                                                高手在这里
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                                                • :鄙视:
                                                • :不要啊:
                                                • :大汗:
                                                • :大哭:
                                                • :大笑:
                                                • :呆呆:
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