心流状态 [复制]

发表于 2022/12/15 13:15:54 来自陕西延安

楼主

心流状态是指当人们沉浸在当下着手的某件事情或者某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。比如说当你在跑步机上跑步时，欢快的音乐与你的步数完全一致；当你正在画一幅画时，全神贯注于画笔的笔触而达到忘我的境界。在这个喧闹的时代，愿我们都能减少刷短视频和娱乐的时间，多去专注、深度做某一件事情，为自己构建心流体验，提升生活的幸福感。