本人向年龄屈服了 [复制]

发表于 2023/12/19 17:49:24 来自江苏南京

楼主

昨天下午突然右膝盖钻心的疼，上厕所只能用坐坑，晚上睡觉右膝盖疼痛不止，今天上午到校医院外科看病，拍了片子，骨刺，外科医生拍片前检查就说我以后不能多走步了，问我一天走多少？我说微信运动是1万5到2万步，他说你不要命了？以后尽量少走，我69年的，以前我一直以为运动越多越好，今天医生说走路多膝盖骨头会磨损。开药了，如果效果不佳就做核磁共振检查外科医生和我熟，讲人几百万年进化以前就能活30岁，49年前普通人最高活50岁，抗生素发明后寿命达到8，90岁，身体各个器官跟不上，牙齿就是例证，各个人体质不一样。根据自身情况，适当运动，如果运动，关节一定要做好保护。适当运动没问题，关键是很多人不清楚运动前热身，运动后拉伸的重要，不合理运动会导致损伤。