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    老婆减肥基本失败了  [复制]

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    发表于 2025/01/22 16:55:46 来自 江苏南京

    楼主

    分享到： qq sina

    已经完全放弃了，减肥要求太繁琐了，每晚都不吃饭，天天量体重，登记体重，买减肥公司各种减肥产品，先后有两大箱，减肥公司各种电话指导，第二期付费要1万多，每期都要付费的，一耽搁，家里先后买房装潢，把减肥遗忘了，放弃了。

    减肥需要极大的勇气，毅力和财力。
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    发表于 2025/01/22 20:53:17 来自 浙江宁波
    24年减了23斤，不运动，正常饮食
    把饮料改成苏打水，甜食不吃。日常粗粮为主。
    鸡蛋只吃蛋白，油炸的基本不碰，自己吃的菜蒸的多。
    多买点苹果，玉米之类的，饿了就吃点。
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      发表于 2025/01/23 09:31:12 来自 浙江宁波
      创业容易守业难。减肥难的不是那一段时间的减肥期，而是长年的控制。
        TA共获得： 回复:1条
        云里雾里景最仙
        云里雾里景最仙 2025/01/23 10:33:52 来自 浙江宁波 举报 0 回复
        连续3天以上让我这样吃我会抑郁的,还是少吃,适当运动就好了。还要给别人交钱 ? 我多出去旅游徒步不好吗?
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        发表于 2025/01/23 09:21:49 来自 浙江宁波
        减肥就是节食加运动，其实不难的，这点毅力应该有，否则真是中年黄脸婆了
          TA共获得： 回复:2条
          一个人玩@qq
          一个人玩@qq 2025/01/23 10:03:13 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          真要不难，满大街全是林志玲了
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          云里雾里景最仙
          云里雾里景最仙 2025/01/23 10:38:30 来自 浙江宁波 举报 0 回复
          有些人的体质就是喝水都胖的（这种需要专业减肥程序的)。而大部分人适当减少餐量,加上运动,就可以瘦了。我就是后者,我是女性,身高165体重以前是130.后来减少饭量,不怎么运动,少了10斤.现在穿什么衣服都好看了。
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          发表于 2025/01/23 09:39:08 来自 浙江宁波
          你要永远相信减肥这个事，跟生活习惯、饮食没有一点关系，就是单纯的基因所决定的，任何所谓的减肥大多对身体只有伤害。今天早上还在跟同事聊结婚西装的事，我20多年前的结婚西装，现在穿在身上跟订做的一样，体型几乎没有变化。但胃口及好，一天至少吃四餐，每天吃夜宵，夏天的时候每天啤酒1升以上，偏爱吃肉，动运量一般，也就休息天偶尔去骑个车什么的。2024年的目标是让体香增加到68公斤，各种营养粉，进口全指奶粉，高热量食物猛吃，结果一年下来体重没有变化。单位每年体检，各项指标优秀，几乎没有箭头。我看了一下我们整个家族，没有一个体重超标的，爷爷奶奶辈的长者大多很健康，最近几年离世的几位都在99岁。那时候家族条件这么艰苦，但也一点不影响他们长寿，所以劝各位，什么减肥啊、健身啊都不用太关注，这就是基因所决定的，根本无法改变。
            TA共获得： 回复:1条
            rgzf
            rgzf 2025/01/23 13:49:54 来自 浙江宁波 举报 0 回复
            哇，你不能这样凡尔赛！
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            gongzhu112233
            gongzhu112233 2025/01/23 17:20:36 来自 浙江宁波 举报 0 回复
            我相信，因为我家族都是胖基因
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            发表于 2025/01/22 18:59:29 来自 浙江宁波
            大多数所谓的减肥都没什么效果，而且价格昂贵，还要考虑人的承受能力。减肥其实很简单，直接用司美格鲁肽。X宝就有卖。短期内减十斤很轻松。几乎没有副作用。只是国内还没得到审批，只是作为糖尿病药。在欧美是公开的，马斯克都在用。
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              发表于 2025/01/23 08:50:32 来自 浙江宁波

              最后编辑时间： 2025/01/23 08:51:18

              减肥就是饿，一日三餐饭量减半，其余时间不吃甜食，淀粉类，油炸等，外加适量运动
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                发表于 2025/01/23 11:19:01 来自 浙江宁波
                减肥根本不需要花钱，反而会省钱，只要少吃，挨饿就行。不挨饿就想减肥，那是痴人说梦。也别想着花钱减肥，那是脑子有坑。
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                  发表于 2025/01/23 08:23:41 来自 浙江湖州
                  管住嘴，迈开腿，这个最简单的不做，费用花钱减肥，这是我们新时代的楷模啊哈
                    TA共获得： 回复:1条
                    小路1102@qq
                    小路1102@qq 2025/01/23 09:54:18 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                    徒劳，减肥这个事上，后天的努力没什么用，即使表面上看起来瘦了下来，但对身体的伤害也是长久的。
                    • :+1:
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                    发表于 2025/01/23 09:35:44 来自 浙江宁波
                    楼主太傻了，还减肥集中营，就算你下来了，以后的人生都要这样吃，这样过，你愿意吗，减肥是个大事业，能瘦下来的都是狠人
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                      发表于 2025/01/23 10:14:56 来自 浙江宁波
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                        发表于 2025/01/23 10:51:32 来自 浙江宁波
                        司美格鲁肽谁用过了？
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                          发表于 2025/01/23 10:52:16 来自 浙江宁波
                          一日三餐控制减量，特别是晚饭要少 ，少吃高油高脂食物。前一两个星期胃功能有个适应期，过了少吃基本就没什么饥饿反应了。
                          回头就是多运动，把之前的堆积脂肪减下去。
                          我成功2个月减了20斤，但是工作关系吃饭不定时又反弹了
                          什么减肥药，减肥餐，减肥仪器其实都是一个道理的，没什么大作用，还是要“”管住嘴迈开腿“”
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                            发表于 2025/01/23 10:56:37 来自 浙江宁波
                            问题是他们不关心你减肥，只关心他们卖产品
                              回复 | 0 |举报
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                              发表于 2025/01/23 11:13:15 来自 浙江宁波
                              每天2个小时的运动基本雷打不动 不是为了减肥 而是三餐随便吃 享受美食 人的精气神不要太好
                                回复 | 0 |举报
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                                发表于 2025/01/23 11:22:40 来自 浙江宁波
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                                  发表于 2025/01/23 13:44:38 来自 浙江宁波
                                  减肥唯一需要的是毅力。其它都是TMD扯蛋。
                                    回复 | 0 |举报
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                                    发表于 2025/01/23 15:18:47 来自 浙江宁波
                                    管住嘴多运动别吃乱七八糟的减肥药
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                                      发表于 2025/01/23 15:56:52 来自 上海上海
                                      去年年中我还想减个5斤来着（我一点不胖，就是觉得肚皮比过去厚了5mm），还信誓旦旦，，，然后坚持半饿状态半个月，就结束了。我是觉得如果有耐饿这种毅力，大体不会有减肥这种事发生。主要还是控制吃吧，多吃粗粮，比如全麦，玉米等。保持稳定就OK了。减肥药都是骗人的，管不住嘴，真哪天减了还得升回去。
                                        回复 | 0 |举报
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