焦虑抑郁症的人想恢复健康：对自己狠下心＋正确的方法 [复制]

发表于 2025/02/26 20:42:49 来自浙江宁波

楼主

焦虑抑郁症的人想恢复健康：对自己狠下心＋正确的方法２０年以上的焦虑抑郁症经历，在前１０年时最痛苦的，因为你我的摸索还没有希望答案与工具（专业互联网等）视野。但是那时候你最大的优势是决心与意志，你要明白即使医生再高明，也不可能完全理解你自己，要完全恢复健康，必须靠你自己与家人的智慧与毅力。最后的５年有了希望答案与视野以及结论，那你可以慢慢安心生活了。恢复了往常的阳光与踏实。总结一下，关键是自己有决心毅力以及时间精力的投入，敢于舍弃不必要的生活与工作，排除来自家庭内外的干扰，有正确的决断。你要明白：没有健康就没有一切。有了健康与时间，你的生活才有希望与阳光。把自己当成一个专业的心理医生，甚至有条件时修习医生的专业医学教材。如果你２５岁开始的疾病，那你至少应该投入５－１０年的业余时间（每天２小时至少）。那么你的３５岁后的生活才有希望。

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wangzhicheng1985

发表于 2025/02/27 16:18:39 来自浙江宁波


其实很建议焦虑人群去三个地方-医院-监狱-殡仪馆，看看那些没了健康、自由、和生命的人，不说能顿悟和豁然开朗，或许内心能有所触动。