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    过度思考是没有意义的，怎么控制自己过度思考  [复制]

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    发表于 2025/03/08 14:28:23 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    感觉自己经常陷入思维的漩涡？反复推敲每句话的后果，预演所有可能的失败场景，在脑海中重播昨天甚至多年前的尴尬画面……情绪就会低落。大概是更年期了吧，有没有和我差不多困扰的人，要怎么控制自己这种过度思考的习惯呢。
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    发表于 2025/03/08 20:39:26 来自 浙江宁波
    和我一样

      来自: 东论 Android客户端

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      发表于 2025/03/09 11:49:39 来自 浙江宁波

      会不会失业，这不是我们能控制的，所以不要去过多担心。

      好不容易有个假日休息休息，但总会有一股力量来拉我们去到处游浪，不要去思考这样的游浪意义何在，跟着去就是了。

      在职场，社交场合，很多公开的话语都有着潜台词，你若不懂，就会很被动。

      对于别人的不同意见，你得敏感地捕捉到。赞扬的话只有情绪价值，而批评的话才能让你受益匪浅。

      担心未来，换句话说就是未雨绸缪。

      无法停止思考，除非你没有大脑。

      顾及事情发展的各种可能性，尽量控制风险，这不叫焦虑，叫“理性”

      工农兵确实应该尽量少想多做，会有人把该想的都替你想好了。
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        发表于 2025/03/09 13:22:03 来自 浙江宁波
        凡事过犹不及，要想，但不要多想，再说多想也没意思。
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          发表于 2025/03/12 14:52:50 来自 浙江宁波
          以前，脑子总如铊镙般地转个不停，无法停摆。其实，多思无用，多虑无益，不如默诵心经，放下心绪，则能心平如镜。
          故此，思考亦应有张有驰，方为正理。
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            发表于 2025/03/21 12:01:58 来自 浙江宁波
            这很正常。这和人类进化有关系，所以很多很多人都和你一样的。
            可以学习禅定。有关内容网上自己查查，可以自学
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