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    一场找寻真我的救赎之路--读《遇见未知的自己》后感  [复制]

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    发表于 2025/04/06 21:54:36 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    全文总计1115字，需阅读8分钟，以下为正文：

    世间芸芸众生的人生不尽相同，每个人追寻的人生目标也不同。有些人追求，采菊东篱下，悠然见南山般的平淡且安逸的生活；有些人追求一生拼搏，鏖战于各个竞争市场，寻求的是自我价值的肯定。有些人追求艺术的极致，将自己沉浸于艺术的世界，享受来自心灵的成就感和愉悦。

    如果，有一本书告诉我们，每个人在设定人生目标时，所依据的并不是真正的“你”，而是“小我”在帮你做决定，真正的“你”被层层包裹在中间，并没有给你方向。你是否会感到疑惑和恐惧，并不愿意相信。很可惜，按照书中所述，如不能真正找寻到内心的真我，你的人生目标并不是你真实想要的。

    而这本神奇的书，来自张德芬老师的《遇见未知的自己》，我是在道尔《习惯的力量》学习群，跟随着王喜娜老师及群友们在解读完成后，我心底有一个声音告诉我，这是一本好书，我需要将书中的内容多做分享。因为这书不光是让我们平静，更是能让我们的生活变得美好，让我们对于自我的认知清晰，可以让你解除了无谓的焦虑和恐惧。

    此书是按照一本小说的方式来进行叙述，小说的主人公名字是若菱，她是都市牛马的一员，工作压力大，家庭生活不顺，婚姻也碰到了问题。在一次偶然的机遇下，她碰见了一位老人，在老人的引导下，找寻到了真我，最终实现了生活的美满和自我的升华。（书中故事就是这么简单，书中精彩的是寻找真我的引导过程）

    小说故事很简单，但故事所表达的内容却引人思考。老人将每个人真正的自我和外在“小我”做了图片化的描述。真我其实就是“爱、喜悦、和平”，可惜被我们外在的“小我”，如情绪、思想、身份认同包围着，加上控制我们身体行为的大部分时间是潜意识（就是人类行为的自动驾驶模式）。所以，当我们的“小我”开始连同潜意识开始控制我们时，我们就会认为是真实的自己做了决定。

    书中还教了我们可以通过“觉察、定静、臣服”然后链接到真正的自己。这是一个递进的过程，不是平行的关系，在这其中，臣服是最难的一步。其实，可以理解为，臣服是接纳，接纳已经发生的事实，不要刻意去抗拒和逃避，也不要刻意去压抑自己的情绪或者被情绪所控制。

    “恐惧、愤怒、悲伤都只是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。”

    书中还提到一点，在我们身边发生的一切事情，都是经过包装的礼物，也许，这个礼物的包装很难看（比如，表面看到的是悲惨，挫折和不幸）。但实际上，在包装内部，都是对于人生非常重要的礼物。

    寻找真我之路不易，而一旦寻找到真我，你就能获得喜悦，爱和和平。也能将你从困在现实焦虑中拯救出来。个人很推荐大家看这本书，它让我受益匪浅。

    书名：《遇见未知的自己》---都市个人成长修行课
    作者：张德芬
    书籍类型：心理引导，励志，都市情感小说
    推荐指数：★★★★☆

    [恭喜，此贴已于2025-04-07 18:45:13 在６０年代 被 担风袖月@wechat 推荐，推荐理由：精品文章]

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    发表于 2025/04/07 18:54:20 来自 浙江宁波
    感觉非常深奥
      TA共获得： 回复:1条
      西风冷月夜@wechat
      西风冷月夜@wechat 2025/04/07 21:18:45 来自 江苏泰州 举报 0 回复
      这书不错的，推荐阅读。
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      发表于 2025/04/07 22:34:22 来自 浙江宁波
      谢谢推荐好书

        来自: 东论 iPhone客户端

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        发表于 2025/04/08 15:25:28 来自 浙江宁波
        平时，喜读书的人选读什么书真的要紧，因为并非开卷有益，懂得筛选才算是会阅读的人。
          TA共获得： 回复:1条
          西风冷月夜@wechat
          西风冷月夜@wechat 2025/04/08 16:29:47 来自 江苏苏州 举报 0 回复
          师爷，我正在看一本好书，《你好，我好》【美】托马斯.A，哈里斯所著，真是经典。推荐你看。
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