
小区里美丽的红色蔷薇,开的正艳丽,出发穿三官堂大桥,好久没有跑这条线。

滩涂一白鹭

可怜的滨江步道在这个地方断头了,银杏小道这个石板路,跑步差点崴脚,我想来一句校长的国骂NXP。

玉米哈哈哈大玉米,

路过江北外滩富有诗意的海鲜楼:达达与岛

跑上外滩大桥的中间,恰巧10公里,拍了远处奔腾的船和中兴大桥。


没有跑出来半马,其实呢,到12公里地方右脚抽筋了还是怎么了,反正痛,身体健康第一位,停,恰巧前面有一辆哈罗凯蒂,真是瞌睡有枕头,骑上凯蒂就走。

结束结束,家里老婆大人制作的美式橙C,上午接下去就是洗肠了,还有红茶。