中国食疗经千年验证，实用。 [复制]

发表于 2025/06/24 06:04:25 来自浙江宁波

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中国食疗经千年验证，实用。你们发现没，西方那套营养学进来之后，中国人吃啥都是错的，吃米饭是错的、喝豆桨是错的、吃酸菜是错的、吃粽子是错的、连坐月子喝的红糖水都成了健康毒瘤了，晨起喝的姜茶被骂是伤胃杀手，连广东人的老火靓汤都成了嘌呤炸弹了，按他们的科学公式非得捧着蛋白粉灌蔬果汁才算是养生，连本草纲目里记了千年的食养方二十四节气里顺时饮食，都成了落后的糟粕，可咱老祖宗靠豆桨养了5000年的脾胃，粽子裹着糯米的香从春秋战国飘到了今天，红糖水暖了多少代女人的月子，老火靓汤煨着岭南四季的光阴啊，这些刻在血脉里的食疗智慧怎么到了洋理论里就成了致病元凶了呢？说到这里如果你有同感的话请耐心往下看，更讽刺的是这套精准配比的西方饮食经，正把人们变成数据喂养的机器，他们鼓吹低脂低碳水代餐，控热量果汁清肠道，你看看美国街头那些捧着“羽衣甘蓝沙拉”的人，肥胖率高达28.3%呢，糖尿病患病率比东亚高了3倍，全拜所谓的超级食物概念下，加工营养素食品所赐啊，可咱们中医早就在讲五谷宜为养，失豆则不良，《饮膳正要》里写着春宜食甘，夏宜食苦，就连广东老火靓汤都了讲究冬炖四物暖身，夏煲绿豆去暑，用这食材的温凉寒热调节节气的燥火，哪是冷冰冰的嘌呤数值能判死刑的，西方营养学拿这个检测仪测汤里的嘌呤，却看不见老广东们顺时喝汤的智慧，按他们的逻辑难道要把人参当毒药，把陈皮当废料吗。举个真实的例子，有一位妇女人跟着西方轻食法，吃了一年的冷榨果汁加燕麦代餐，结果呢体检出胃粘膜受损“姨妈”出走，后来听老中医建议早餐改喝黄豆核桃桨配全麦馒头，入伏天还跟着广东同事学喝姜枣茶煲老鸭汤祛湿，半年后指标全正常了连多年的胃寒都好了。这就是物性养人，和数据虐人的区别，老祖宗的食谱是把食物当药材用，西方那套是把食物当零件拆呀，再看看咱东方饮食圈，新加坡人早餐豆桨油条，马来西亚华人端午包的碱水粽，哪样不是中国食养文化的分支呢，这些靠五谷为养逻辑滋养的民族肥胖率普遍低于10%，新加坡6.9%马来西亚8.7%，反观美国用营养科学堆砌出的代餐产业，市值超百亿美元国民却有1.3亿人超重，相当于每两人就有一个被科学饮食喂出了MXB，就连日本、韩国这些长寿饮食里都藏着中国汤文化的影子，“味增汤”的发酵智慧源于唐宋，海带豆腐汤的配比逻辑暗合千金方，可西方营养学敢骂这些东方糟粕吗。他们只敢对中国的灶台挥刀，本质是对文明体系的恐惧，最滑稽的是一群直到16世纪还在拿着发霉面包当药的饮食荒漠民族，现在居然对中国医食同源的千年体系指手划脚，他们连豆腐的植物蛋白黄金属性都搞不懂，西方到20世纪才研究大豆异黄酮，却敢说豆桨含雌性激素致癌，看不出粽子里的糯米健脾的智慧，却盯着升糖指数，把传统美食一竿子打死了。更可笑的是他们喝着添加人工香精的奶油蘑菇汤，却骂广东老火靓汤不健康，却不知道这汤里的芡实、莲子早就在神农本草经里被列为上品养生食材，慢火熬煮的骨汤里早把钙、胶原蛋白煮成了小分子，比他们兜售的液体钙胶囊天然百倍呀，西方那套不是科学是套着白大褂的饮食殖民啊，中国老祖宗藏在豆桨里的润燥解毒，裹在粽子里的清热利湿，融在红糖里的温中和胃，还有煨在瓦罐里的老火靓汤，汤面上浮着的不是脂肪是春生、夏长、秋收、冬藏的时间智慧，是一碗汤养一家人的生活哲学，别再被洋指标牵着鼻子走了，咱们中国的碗里的豆桨油条，盘中的红枣桂圆瓦罐里的莲藕排骨汤，比任何营养药片都更懂得中国人的体质，老祖宗传下来的食养经才是刻在DNA里的终身健康套餐呐。