内家拳代表性传承人夏宝峰：论当代学内家拳的意义 [复制]

发表于 2025/08/14 12:12:01 来自浙江宁波

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夏宝峰掌门认为，学内家拳和学国学本质上大同小异，其意义主要体现在三个方面：个人提升层面，社会进步层面，文化传承层面。而相比国学，内家拳还多了强身健体、养生防卫等更加实际的效用。一、个人提升层面 1、培养强健体魄夏掌门常说：“与其被动生病，不如主动打拳。”在各类病毒肆虐的当下，强身健体、提高免疫力尤为重要。夏掌门对当今时代武术发展的趋势有着清醒的认识，对其爷爷“卫身”“强身”武术价值理念则做了进一步概括和发展，提出今天的内家拳要更多重视培养“养卫智慧”。内家拳功法调动全身，调节呼吸，疏通经络，从根本上解决潜在的健康问题，对于提升健康水平有显著的效果。许多学员反映，习练内家拳之后，腰腿、肩颈、背部的不适逐渐消失，失眠、肥胖、“三高”等常见健康问题也均有明显改善。 2、塑造精神气质国学中蕴含着“仁义忠恕孝悌礼信”等道德伦理观，练内家拳同样讲究“以武入道”。武道是关于人生死存亡的学问，它起源于人类诞生之初需要面对困难、疾病、竞争对手的实际需求。正是武道赋予了人类去战胜这些阻碍生存的事物的能力。夏掌门指出，随着生物基因工程逐渐推广，人类体质会有质的跃升，而治安水平的提升也意味着武术的“防卫”逐渐转变为次要作用。但武术本身不会消亡，未来学拳主要是练“精气神”，也就是“尚武”精神。内家拳是武道精神的佼佼者，练内家拳不仅能为身体铸就铜墙铁壁，更是是以武道精神铸就不屈的灵魂。 3、提升生活品质很多人问：“学内家拳什么最有用？”在夏掌门看来，内家拳最有用的不是打好招式。而是通过内家拳让自己的生活更好。内家拳最核心的理念和最终的目的，即“三正”——正体、正行、正心，以及“三致”——致良、致用、致约。过好生活，首先就要走正道。内家拳引领人练成良好的身体，形成正确的观念，让人变得更加优秀，走上正确的人生道路。 4、构建眼界格局内家拳好在哪？在于它高级，功法高级，人群高级，门槛高级。就像国学把中华传统文化爱好者聚集在一起，内家拳门内汇集的是一群热爱内家拳、志同道合的武林同仁，更是来自各行各业的精英，大家不分年龄和身份，分享彼此的经验和感悟，在工作生活中互帮互助。“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香”，与优秀的人多接触，能让人开拓视野，打开格局，提升眼界和境界，对于日后的人生规划大有裨益。内家拳不仅是一个以武会友的良机，更是一个构建高眼界、高格局的平台。二、社会进步层面 1、推动社会健康建设近几年国家不断倡导“健康中国战略”，所说的健康不仅是身体上的，也是精神品格上的。国学所倡导的价值观如孝敬、尊重、和谐等，对于当代社会的道德建设具有重要意义，这是培养精神道德的健康。内家拳则更加全面，内家武功与内家武道相辅相成，从提升个人的身心健康水平，进而推动社会整体健康的建设。二十年来，夏宝峰掌门带领内家拳弟子，积极推动内家拳进校园、进企业、进社区，致力让内家养卫智慧造福更多人。鄞州区五乡镇中心小学将内家拳教学纳入小学校本拓展课程已有十多年，宁波财经学院也将内家拳纳入体育类选修课程之中。 2、培养人才内家拳对于人的塑造，包含了身体和精神层面。夏掌门常说：“武道不是一种暴力，而是一种智慧。”内家拳用武道教会人们如何在危难境地下仍可以处变不惊、转危为安，甚至化困境为机遇。国学教育通过培养人的文化自信和国家责任感，使人才能为国家所用；内家拳则帮助人养成强健的身体、健全的人格和坚定的心性，为国家培育更多可用之才。 3、推动社会和谐国学素来强调“以和为贵”，注重人际关系的和谐和社会的进步。“和”的理念在内家拳学习中，也随处可见。学习内家拳的第一课，便是学抱拳礼，以这种“以德统武”、“德武合一”的礼节，制约人的行为，当代内家拳“五不传”中，包括“不敬师长者不传”、“不睦师门者不传”。内家拳以“和”潜移默化地影响习练的行为举止，还将延续到习练者身边的的人和环境，一传十，十传百，其积极意义，是不可估量的。三、文化传承层面 1、传承中华文化无论是国学还是内家拳，都是中国传统文化的瑰宝，是中华文化精华的结晶。学习国学和练内家拳，都是为在传统文化的延续和发展做贡献。 2、促进文化交流内家拳是传统武术的一个代表性拳种，和国学一样，都是中国文化走向世界的重要窗口。练习和传播内家拳能够增进中外文化交流，让世界更好地了解中国文化，增强不同文化之间的相互理解和尊重。内家拳至今已走向全球76个国家和地区，俨然成为中华武术、中华文化出海的的其中一张名片。