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    晚上只吃水煮菜半个月没有掉秤  [复制]

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    发表于 2025/08/22 09:59:01 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    以前晚上在家吃饭，啥都吃，

    为啥现在只吃水煮菜也不掉秤，早上和中午摄入的热量在不超过700大卡的情况下，晚上会吃水煮菜，我吃了半个月一斤没掉怎么回事。关键我还是150斤的大基数，怎么回事？
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    发表于 2025/08/23 08:25:14 来自 浙江宁波
    胖子最先要戒掉的是撒谎和自欺欺人，比如：我喝凉水都胖！
      TA共获得： 回复:1条
      阿东183@wechat
      阿东183@wechat 2025/08/23 17:00:20 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      问一下，他这个是饭前吃还是饭后吃
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      发表于 2025/08/22 13:20:10 来自 浙江宁波
      不太可能，如果只吃这些，刚开始掉秤会挺快的。
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        发表于 2025/08/23 09:18:36 来自 浙江宁波
        减肥…..只能靠….饿…..没有别的办法

          来自: 东论 iPhone客户端

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          发表于 2025/08/23 11:38:33 来自 浙江宁波
          肯定偷吃了，不然就把酱料去掉
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            发表于 2025/08/22 10:08:35 来自 浙江宁波
            估计又吃夜宵了吧
              TA共获得： 回复:1条
              裸奔王@wechat
              裸奔王@wechat 2025/08/22 16:28:08 来自 浙江宁波 举报 0 回复
              真相了！
              有可能是0点以后吃的夜宵，所以算第二天的
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              发表于 2025/08/22 10:25:59 来自 浙江宁波
              说谎不是好孩子。
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                发表于 2025/08/22 17:12:34 来自 浙江宁波
                晚饭吃个5分饱，不准吃其他东西，保准蹭蹭掉肉
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                  发表于 2025/08/22 20:41:33 来自 浙江温州
                  确定一天只吃这些，不掉称？
                    TA共获得： 回复:1条
                    hsww11
                    hsww11 2025/08/23 08:45:38 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                    不是写了，早上中午正常吃，这是晚上的。一天就吃这点不瘦才怪
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                    发表于 2025/08/22 20:45:40 来自 浙江宁波
                    简单，把早午餐都换成水煮菜，必瘦
                      回复 | 0 |举报
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                      发表于 2025/08/22 21:12:16 来自 浙江宁波
                      真像你说的只吃这些，肯定会降体重的。
                        回复 | 0 |举报
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                        发表于 2025/08/22 23:04:27 来自 浙江宁波
                        我不信，如果吃这些你掉了很多了
                          回复 | 0 |举报
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                          发表于 2025/08/23 07:03:40 来自 浙江宁波
                          我觉得中饭早饭也不要吃

                            来自: 东论 Android客户端

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                            发表于 2025/08/23 07:50:40 来自 云南
                            要加上运动，有氧+无氧，人体是很智能的，发觉你只提供这么点能量想饿死他，他马上进入节约能源模式，基础代谢变得很低，尽量储存脂肪以备不时之需。
                              回复 | 0 |举报
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                              发表于 2025/08/23 08:07:13 来自 浙江
                              你是女士的话，有些超呢，男人的话，正好。

                              减肥的话，我告诉你一个绝招:管好嘴。还要迈开腿！
                                TA共获得： 回复:1条
                                明天的我们2022
                                明天的我们2022 2025/08/23 10:09:44 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                                大哥说的是
                                • :+1:
                                • :啊哈:
                                • :爱心:
                                • :拜拜:
                                • :鄙视:
                                • :不要啊:
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                                • :亲亲:
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                                • :偷乐:
                                • :吐:
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                                发表于 2025/08/23 09:24:30 来自 浙江宁波
                                我减肥的时候买了一个小小的秤，吃多少都是秤好的，比如吃饺子一餐是不超过4个的，米饭一般2口不能再多了，青菜可以多吃，这样瘦的很快的。
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                                  发表于 2025/08/23 10:22:04 来自 浙江宁波
                                  8个小时内吃完试试
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                                    发表于 2025/08/23 11:37:28 来自 北京北京
                                    可能是代谢慢了吧，我如果每天吃素肯定要胖，只有每天搭配吃肉才能保持身材

                                      来自: 东论 Android客户端

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                                      发表于 2025/08/23 12:07:15 来自 浙江宁波
                                      晚上只吃一点蔬菜，其他不吃，也不用去运动，三个月掉了12斤
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                                        发表于 2025/08/23 12:46:49 来自 浙江
                                        南瓜土豆芋艿玉米等都有淀粉质，也属主食

                                          来自: 东论 Android客户端

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                                          发表于 2025/08/23 15:50:53 来自 浙江宁波

                                          问题就出在了你的料汁上了，你可以网上查下不加料汁更健康。
                                            回复 | 0 |举报
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                                            发表于 2025/08/23 16:55:27 来自 浙江宁波
                                            回到1962年去好了，保证你能瘦…
                                              回复 | 0 |举报
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