杭州内家拳传习点丨走进社区，迸发文化传承新火种 [复制]

发表于 2025/10/31 11:05:41 来自浙江宁波

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金秋十月，丹桂飘香。10月28日下午，西湖区翠苑街道保亭社区在文一路奥运小公园举办了一场别开生面的“健康集市”，非遗文化与社区生活碰撞出璀璨火花——内家拳第十四代传承人赵洪伟（正洪）携浙江省非物质文化遗产"内家拳"亮相集市，为居民带来一场沉浸式的传统文化体验。 “起势如松，请拳如礼。”活动现场，赵洪伟以一招标准的内家拳“抱拳礼”开场，瞬间吸引全场目光。作为浙江省非物质文化遗产代表性传承人，他以深入浅出的方式，将内家拳“以静制动，犯者应手即仆”的养卫智慧内核娓娓道来。从张松溪的五字秘诀到历代传承脉络，从强身健体的科学原理到修身养性的精神追求，赵洪伟的讲解让居民们惊叹：“原来武术里藏着这么多人生智慧！” “站桩时膝盖要微屈，想象头顶有根线提着......”在赵洪伟的指导下，二十余位居民自发排成圆形，开启内家拳初体验。从抱拳礼的躬身行礼到站桩的调息凝神，从动作纠偏到呼吸引导，老师逐一指导，居民们学得津津有味。当5分钟站桩体验结束，人群中爆发出阵阵惊叹：“双腿发热了！”“肩膀轻松多了！”体验人李女士感慨：“平时久坐腰酸背痛，没想到简单的站桩就能缓解，一定要坚持练习！” 赵洪伟表示：“内家拳不仅是武术，更是流动的文化基因。看到这么多社区居民主动接触非遗，说明传统文化依然有着强大的生命力。”据悉，保亭社区已计划开设内家拳公益课程，让非遗传承从“集市展演”走向“日常浸润”，有感兴趣的市民可以向社区报名哦。夕阳余晖中，健康集市圆满落幕，但非遗传承的故事才刚刚开始。这场融合了历史讲解、互动体验与健康科普的活动，不仅让内家拳的哲学智慧走入寻常百姓家，更探索出“非遗+社区”的创新传承模式。正如赵洪伟所言：“当传统武术遇见现代生活，我们找到了一条让非遗'活'起来的新路。” 值得注意的是，内家拳各大传习点已陆续开班，欢迎广大武术爱好者前来报名。以下是10月28日宁波财经学院传习点练拳现场。据悉，很多学员不仅自己来习练内家拳，还推荐同事一起。