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    【晚8点红包】你的睡眠质量好吗？你每天大概睡几个小时？  [复制]

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    发表于 2025/11/11 09:04:27 来自 浙江宁波

    楼主

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    ｜今日话题｜

    你的睡眠质量好吗？你每天大概睡几个小时？


    小编先来：

    现代人很多人的睡眠质量都不太好，很多人有失眠的症状，但是也有的人睡眠质量很好，一觉睡到自然醒，你的睡眠质量好吗？你每天大概睡几个小时？


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    发表于 2025/11/11 20:22:42 来自 浙江
    粘床就睡

      来自: 东论 Android客户端

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      发表于 2025/11/11 20:03:13 来自 浙江杭州
      这段时间睡眠又好了！11月份之前睡眠时好时坏的！运动也重要！对睡眠有效果

        来自: 东论 Android客户端

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        发表于 2025/11/11 20:06:17 来自 浙江宁波
        我有些马大哈，但有一个好处，就是倒头就睡着。8小时睡觉雷打不动。
          TA共获得： 回复:1条
          混在江湖nb
          混在江湖nb 2025/11/11 22:00:56 来自 中国 举报 2 回复
          下次把你扔到河里去
          • :+1:
          • :啊哈:
          • :爱心:
          • :拜拜:
          • :鄙视:
          • :不要啊:
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          • :大哭:
          • :大笑:
          • :呆呆:
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          • :发火:
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          发表于 2025/11/11 20:23:30 来自 浙江宁波
          睡眠质量可以的，一般都睡8个小时

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            发表于 2025/11/11 20:24:42 来自 浙江宁波
            还可以每天睡7个小时

              来自: 东论 Android客户端

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              发表于 2025/11/11 20:00:57 来自 浙江宁波
              不好。每天因睡眠不足头疼。

                来自: 东论 Android客户端

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                发表于 2025/11/11 20:25:18 来自 浙江宁波
                每天7小时，睡眠还不错

                  来自: 东论 Android客户端

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                  发表于 2025/11/11 20:29:36 来自 浙江宁波
                  还好，有时会失眠。每天睡7到8个小时

                    来自: 东论 Android客户端

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                    发表于 2025/11/11 20:32:44 来自 浙江宁波
                    不好，半夜会醒

                      来自: 东论 iPhone客户端

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                      发表于 2025/11/11 20:34:40 来自 浙江宁波
                      睡眠质量好，每天7-8小时。

                        来自: 东论 Android客户端

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                        发表于 2025/11/11 20:34:47 来自 浙江宁波
                        7小时左右，但深睡连续性不好

                          来自: 东论 iPhone客户端

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                          发表于 2025/11/11 20:36:29 来自 浙江舟山
                          睡眠质量很好，睡7个小时左右

                            来自: 东论 Android客户端

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                            发表于 2025/11/11 20:38:38 来自 浙江宁波
                            年轻时一天能睡10小时，现在只能5小时

                              来自: 东论 Android客户端

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                              发表于 2025/11/11 20:41:52 来自 浙江杭州
                              这一年来基本每晚睡六个小时以上

                                来自: 东论 iPhone客户端

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                                发表于 2025/11/11 20:48:52 来自 浙江宁波
                                一般般，梦很多，浅睡眠

                                  来自: 东论 Android客户端

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                                  发表于 2025/11/11 20:53:04 来自 浙江宁波
                                  以前挺好，现在比以前差了，每天睡8小时左右

                                    来自: 东论 iPhone客户端

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                                    发表于 2025/11/11 21:36:58 来自 浙江宁波
                                    二天内只睡七小时（雷布斯说的）

                                      来自: 东论 Android客户端

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                                      发表于 2025/11/11 09:58:16 来自 浙江宁波
                                      最近经常失眠
                                        TA共获得： 回复:1条
                                        宁波小人物2020
                                        宁波小人物2020 2025/11/11 11:19:22 来自 浙江 举报 0 回复
                                        我也是
                                        • :+1:
                                        • :啊哈:
                                        • :爱心:
                                        • :拜拜:
                                        • :鄙视:
                                        • :不要啊:
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                                        • :em142:
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                                        来自: 东论 Android客户端

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                                        发表于 2025/11/11 10:39:12 来自 浙江宁波
                                        还可以，

                                          来自: 东论 Android客户端

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                                          发表于 2025/11/11 20:00:19 来自 浙江
                                          还可以每天6个小时以上

                                            来自: 东论 iPhone客户端

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                                            发表于 2025/11/11 20:00:35 来自 浙江宁波
                                            不怎么好

                                              来自: 东论 Android客户端

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                                              发表于 2025/11/11 20:00:53 来自 浙江宁波
                                              6小时

                                                来自: 东论 Android客户端

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                                                发表于 2025/11/11 20:00:57 来自 中国
                                                八个小时

                                                  来自: 东论 Android客户端

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                                                  发表于 2025/11/11 20:01:35 来自 北京北京
                                                  6个小时

                                                    来自: 东论 Android客户端

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                                                    发表于 2025/11/11 20:01:39 来自 中国
                                                    沉睡眠

                                                      来自: 东论 Android客户端

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                                                      发表于 2025/11/11 20:01:40 来自 中国
                                                      八个小时

                                                        来自: 东论 Android客户端

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                                                        发表于 2025/11/11 20:02:00 来自 浙江宁波
                                                        5个小时

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                                                          发表于 2025/11/11 20:02:26 来自 浙江宁波
                                                          四五个小时

                                                            来自: 东论 Android客户端

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                                                            发表于 2025/11/11 20:02:40 来自 浙江宁波
                                                            好的

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                                                              发表于 2025/11/11 20:02:47 来自 浙江宁波
                                                              不是很好

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