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    减肥减出了胆囊结石了，到底怎么减肥健康啊？  [复制]

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    发表于 2025/11/16 10:05:57 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    今年年初开始减肥，搜索了网上很多教程，决定用16+8饮食法

    结果胆囊结石了………

    可能是之前减肥老反复的时候，有时候吃的少，有时候吃的多，本来还以为这次用了一年慢慢减下来很健康了，结果………

    本以为管住嘴就能健康减肥，看来还是不够健康啊。
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    发表于 2025/11/16 18:27:51 来自 浙江宁波

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    本来胆汁经肝脏分泌出来后就要参与油脂的消化，如果不摄入一定量的油脂，胆汁长期留在胆囊里，时间长了结石风险偏大，这个是有理论基础的，柳叶刀和自然医学有论文，但是，调查人群里也只是说明风险增大，并非一定会结石，结石还与其它因素有关。
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      发表于 2025/11/16 19:29:09 来自 浙江宁波

      胆囊结石大概率和你减肥是没有关系的,很可能是和你吃进去的东西还有先天的代谢能力有关系.我有个小的肾结石,医生说我高钙奶粉吃多了(我为什么要吃高钙奶粉呢,因为我的关节有问题,以前还动过手术,想多补点钙)
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        发表于 2025/11/17 08:19:22 来自 浙江宁波
        我从来不减肥，就是少吃一顿午饭。下午吃点零食顶到晚饭。

          来自: 东论 Android客户端

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          发表于 2025/11/16 17:28:09 来自 浙江宁波
          胆囊结石肯定是之前就有了，绝对不可能随便减减肥就得的
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            发表于 2025/11/17 09:09:59 来自 浙江宁波
            据说常年不吃早餐的人容易结石
              TA共获得： 回复:1条
              北极燕鸥@qq
              北极燕鸥@qq 2025/11/17 14:14:52 来自 浙江宁波 举报 0 回复
              我楼下的老乡夫妻两人常年不吃早餐，不到60岁双双都嗝屁了。
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              发表于 2025/11/16 19:42:03 来自 浙江宁波
              用三伏贴，我把大的肚子成功减平了，感觉轻松好多
                TA共获得： 回复:1条
                龙婷婷
                龙婷婷 2025/11/17 08:26:20 来自 浙江宁波 举报 0 回复
                请问有链接吗？还是去哪个医院配的呢
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                发表于 2025/11/16 22:20:37 来自 浙江宁波
                减肥减出胆结石的人不少
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                  发表于 2025/11/17 08:24:36 来自 浙江宁波
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                    发表于 2025/11/17 08:41:25 来自 浙江宁波
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                      发表于 2025/11/17 09:41:46 来自 浙江杭州
                      是不是喝水少了？减肥要大量喝水
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                        发表于 2025/11/17 10:42:10 来自 浙江

                          来自: 东论 Android客户端

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                          发表于 2025/11/17 10:56:29 来自 浙江宁波
                          我减肥55斤，减了两年！所以！减肥还是慢点好！现在体重165斤！还行，没上去！
                            回复 | 0 |举报
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                            发表于 2025/11/17 10:57:43 来自 浙江宁波
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                              发表于 2025/11/17 12:42:27 来自 浙江宁波
                              减了一年，减了30多斤，把中度脂肪肝减没了
                                回复 | 0 |举报
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                                发表于 2025/11/17 14:08:13 来自 浙江宁波
                                这个是个世界性的难题
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                                  发表于 2025/11/17 14:57:29 来自 浙江宁波
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