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    自卑与自负-同一个伤口的两种症状。  [复制]

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    发表于 2025/11/25 13:15:29 来自 浙江宁波

    最后编辑时间： 2025/11/25 15:23:58

    楼主

    分享到： qq sina

    之前看过一个宋丹丹的访谈，大概是这件事发生在上世纪80年代末，她和费翔两人一同参与录制一档的节目之后。节目录制结束，费翔主动上去表达对宋丹丹的欣赏。非常大方且友善地主动邀请宋丹丹一起吃饭。

    宋丹丹的反应却出乎很多人的意料——她几乎是下意识地、非常直接地拒绝了。而她当时给出的理由，听起来甚至有点冲，她对着费翔说：“我不跟比我高太多的男人吃饭。”

    据说当时宋丹丹工作生活都挺不顺的，宋丹丹当时的拒绝，本质是一种心理防御。面对费翔这样光芒四射的偶像，她感到了强烈的“不配得”焦虑——害怕在饭局中露怯、找不到共同话题、让彼此尴尬。于是，她选择用看似高傲的拒绝来抢先一步维护自尊，这种用自负姿态保护内心自卑的反应，是许多人在面对巨大差距时的本能自我保护。

    说说自己，二十出头时，我刚经历家庭变故，在家自闭三年。刚出社会那时敏感得像只惊弓之鸟——同事无心的一句话能让我琢磨整晚，收到意见第一反应是“我果然不行”。领导说多了，就会说我不适合这种话，把聊天终止掉。就现在才懂，那和宋丹丹拒绝费翔是同一个心理：怕近距离暴露自己的平庸，索性先拒绝可能的美好。

    三十多岁后，事业有了起色，也能有一定话语权后，我则走向了另一个极端。开会时句句带刺，把别人的建议听成挑衅，用攻击性掩饰不确定性。表面是自信爆棚，实则是怕一旦示弱，就会被打回原形。那种自负，不过是给自卑穿了件盔甲。而且盔甲还带攻击性。

    直到四十岁这几年，经历了几次事业起伏，才慢慢学会卸下铠甲。就像现在的宋丹丹能坦然调侃当年，我也终于懂得：真正强大的自我，不需要通过贬低他人来确认价值，也无须靠逃避来保全颜面。自信是能够平和地说这个我不懂没接触过，也能坦然接受青年人比我做得好。

    如果说有什么领悟，那就是：别太在意自己正处在自卑还是自负的阶段。它们都是成长路上的必经站。重要的是保持觉察，知道这两种状态本质上是同一种不安的两种表现。

    当我们能接纳完整的自己，既不必蜷缩，也无须膨胀，才能活得舒展而真实。成长，就是终于能与那个既骄傲又脆弱的自己和解。

    [恭喜，此贴已于2025-11-25 13:46:21 在老年人之家 被 美洲狮8 推荐，推荐理由：原创内容]

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    发表于 2025/11/25 13:48:18 来自 浙江宁波

    每个人的生活里，都不是堆满鲜花，表面光鲜的背后，还不是一地鸡毛。
      TA共获得： 回复:1条
      香山若普@wechat
      香山若普@wechat 2025/11/25 18:26:14 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      没有那么多的鲜花，不过也没有那么多的鸡毛。
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      发表于 2025/11/26 11:26:49 来自 浙江宁波
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        发表于 2025/11/26 16:01:22 来自 浙江宁波
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