发表于 2025/11/30 20:09:10 来自 浙江宁波
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躺着最好了
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发表于 2025/11/30 20:09:12 来自 浙江宁波
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多晒太阳,散步,早睡早起。
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发表于 2025/11/30 20:10:46 来自 浙江宁波
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运动
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发表于 2025/11/30 20:10:48 来自 浙江宁波
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是的啊
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发表于 2025/11/30 20:11:01 来自 浙江宁波
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晒太阳,多睡觉
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发表于 2025/11/30 20:11:18 来自 浙江宁波
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少吃垃圾食品
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发表于 2025/11/30 20:11:51 来自 浙江宁波
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可以啊
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发表于 2025/11/30 20:11:59 来自 浙江宁波
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吃饭荤素三七开,饭后半小时慢走40分钟。
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发表于 2025/11/30 20:12:15 来自 浙江宁波
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看情况
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发表于 2025/11/30 20:12:21 来自 浙江宁波
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喝温水,多运动
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发表于 2025/11/30 20:12:47 来自 浙江宁波
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睡觉
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发表于 2025/11/30 20:12:56 来自 浙江宁波
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早睡晚起
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发表于 2025/11/30 20:13:46 来自 浙江宁波
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保持充足的睡眠
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