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发表于 2025/12/12 21:51:47 来自浙江宁波

楼主

感冒二个多月才好，静静思维，好像每年的11月份都得感冒一次，时间也不短，只是这次时间实在太长，长得没有耐心了。今日去游泳，遇到一老师，她也是在坚持游泳，她知我前些日子因感冒没去游泳，就说，接下去坚持游泳，身体会越来越好。回想，当一朋友知道我的状况后，他强烈建议我去爬山，山上空气好，利于身心。我说腰不好腿疼，走不了长路，我看过时间表了，我只能走5分钟的路，腿就痛了，就得坐下来休息，等腿痛缓解才能继续走路，这样的走路对于我来说，真的好不爽。可他就说，爬山腿就不会痛了，我只是笑笑，不再回答了。又一朋友，强烈坚持我去跳广场舞，我说腿痛，跳不了，她说就是因为我太不动，所以腿痛，多跳跳腿就不痛了，呵呵。前些天一友来电，因为她是当年在我术后的半年开始交往，也是我教会她游四式，她的水感悟性特好，想当年，去游泳健身游泳，她都到公车站来接我，游完又把我送到车站。*而这朋友说，你的运动只有游泳，坚持游泳。呵呵，本人还是喜欢游泳，这星期终于可以下水游泳了，真的好开心。此生唯有二大爱好，一是游泳，二是美食。

[恭喜，此贴已于2025-12-13 09:18:34 在老年人之家被基度山人推荐，推荐理由：原创内容]

[恭喜，此贴已于2025-12-13 15:14:06 在６０年代被寒江雪a@qq 推荐，推荐理由：原创内容]

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担风袖月@wechat

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发表于 2025/12/13 13:29:10 来自浙江宁波


游泳池里也许病毒多，所以会经常感冒，有些人还在游泳池里感染了各种疣，脚趾上的，还有脖子丝状疣。现在各种病毒多，很多年都不去游泳了。

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担风袖月@wechat 2025/12/13 13:34:28 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢，有去的泳池不对外开放的，只有训练的孩子在训练，水质水温都非常好。

走路腿要痛，但只有游泳腿不会痛的，而且游泳坚持一个多月后，就能走长路了，腰腿就会好多了。

夕阳醉了1

担风袖月@wechat 2025/12/13 14:17:37 来自浙江宁波举报 0 回复

学校里的孩子流感最会感染，教室里人多，没症状的时候去游泳了，还是有病毒的。

担风袖月@wechat

夕阳醉了1 2025/12/13 20:10:04 来自浙江宁波举报 0 回复

是的，谢谢。

欧德道格拉斯 2025/12/14 09:18:43 来自浙江宁波举报 0 回复

确实，夏天的时候，我看到有身边的个别朋友身上也有这种小肉球，我们还一起游泳了。

夕阳醉了1

欧德道格拉斯 2025/12/14 11:02:01 来自浙江宁波举报 0 回复

这种HPV的一种病毒很容易传染

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夕阳醉了1

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发表于 2025/12/13 13:24:57 来自浙江宁波


只要是封闭空间，不通风就容易中流感

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担风袖月@wechat 2025/12/13 13:36:56 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢，如今都搞不清了，也只有山上空气好，马路上，商场里，处处是甲流病毒

tr1123

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发表于 2025/12/12 22:41:10 来自浙江宁波


水鸭子已经不会走旱路了

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担风袖月@wechat 2025/12/13 12:21:30 来自浙江宁波举报 0 回复

有时真的很无奈，生活得继续，快乐得必须，在力所能及下，选择适合自己的锻炼，快乐着自己。

欧德道格拉斯 2025/12/14 09:21:07 来自浙江宁波举报 0 回复

水鸭子是个好事，专业的不能欺侮非专业的，对狗刨的不能有岐视行为。

二郎君

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发表于 2025/12/13 09:25:51 来自浙江宁波


1各人的兴趣爱好不同。 2 根据自己的爱好，做自己喜欢的事情，是最开心的。 3 体育锻炼最好量力而行——阿拉有过教训。

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担风袖月@wechat 2025/12/13 12:23:04 来自浙江宁波举报 0 回复

基老师说得极是，兴趣及状况不同，选择自己喜欢的，及可做得到的，就是非常愉悦之事儿。

担风袖月@wechat

担风袖月@wechat 2025/12/13 13:32:19 来自浙江宁波举报 0 回复

基老师，说实话，自从20多年前术后选择的游泳锻炼，一直以来，受到的那一方压力挺大，后来总算那一方没联系了，也太平了，几年前，又另一方压力来了，非常大，不过，现在把所有的压力都拒之于门外了，我就一门心思调节好自己的身体及情绪，把每天的日子过得快快乐乐的。

基度山人

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发表于 2025/12/13 10:56:39 来自浙江宁波


宝贝，不要去人多的室内场所，多去户外，不然非常容易中招

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担风袖月@wechat 2025/12/13 12:23:36 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢，我去游泳的场馆，是不对外开放的，不过，有训练队在训练。

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笑哈哈顶呱呱

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发表于 2025/12/13 13:16:13 来自浙江宁波


适合自已就好

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担风袖月@wechat 2025/12/13 13:32:58 来自浙江宁波举报 0 回复

谢谢友友的理解与支持。

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符一@wechat

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发表于 2025/12/13 15:01:33 来自浙江宁波


个人觉得生病了还是不运动好

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:10:23 来自浙江宁波举报 0 回复

友友说得极是，感冒了是不能游泳了。

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快乐满盈

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发表于 2025/12/13 15:14:36 来自浙江宁波

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寒江雪a@qq

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发表于 2025/12/13 15:35:12 来自浙江宁波


像小马过河，他们都说的有理。只是个人都不一样。

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:10:44 来自浙江宁波举报 0 回复

友友说得极是。

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如画

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发表于 2025/12/13 17:05:20 来自浙江宁波


斑斑还有一大爱好网上冲浪

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:11:16 来自浙江宁波举报 0 回复

呵呵

心馨香融

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发表于 2025/12/13 18:28:22 来自浙江宁波


每年9月份去社区医院打流感疫苗，自费的也不贵，100左右，会有很好效果。

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:12:08 来自浙江宁波举报 0 回复

60以上可以免费打的，阿拉忘记打了，后来感冒了就没去打，明天给社区医院打电话问问。谢谢

担风袖月@wechat 2025/12/14 17:17:29 来自浙江宁波举报 0 回复

下午给社区医院打了电话，说可以打，打算下星期去打。

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锦山客

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发表于 2025/12/13 19:32:56 来自浙江宁波


都一样，我也是腿不行了，我去看了，做了磁共振，膝盖已经退化，脊柱也退化。他们说上50岁的都差不多，医生说都是这种情况。情况不会很严重，但是爬山爬不了，走路多走也会痛，最好的确实是游泳，但是游泳要卫生。跳舞还可以，但是也不能过于伤腿的动作。

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:13:27 来自浙江宁波举报 0 回复

友友说得极是，因为游泳是在水中平行的，对于关节的压力几乎没有，所以，对于老年人，尤其手腿不便的，还是比较适合游泳，还有腰不好也可以游泳。呵呵。这是我的理解。

担风袖月@wechat 2025/12/14 17:19:39 来自浙江宁波举报 0 回复

我是腰间盘突出，从而影响了走路。上星期去游了三次，今日午餐后出去逛了逛，能连续走12分钟了，挺开心的，希望有一天能自如走路，真的好想爬山。

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水丝

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发表于 2025/12/13 19:37:39 来自浙江杭州


凡事都得量力而行！不要小看爬山运动，对膝盖的压力是挺大的，尤其背着东西下山的时候！腿不好就尽量不要爬山，公园里走走也不错的！

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担风袖月@wechat 2025/12/13 20:13:54 来自浙江宁波举报 0 回复

友友说是极是，谢谢。

myjxw

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发表于 2025/12/13 20:26:06 来自浙江宁波


最近好像很多

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担风袖月@wechat 2025/12/14 17:19:54 来自浙江宁波举报 0 回复

是的，非常多，。

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微微安楼

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发表于 2025/12/13 20:29:41 来自浙江宁波


只能多注意身体，今年我明显感觉自己容易生病

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担风袖月@wechat 2025/12/14 17:20:25 来自浙江宁波举报 0 回复

-是的，自己平时注意呗，并且适量锻炼。

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愿世间永安

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发表于 2025/12/14 08:12:10 来自浙江宁波


本人跑步10多年，从来没有感冒过，感冒的感觉如何都忘了，本人到现在冬装都没有拿出来，平时就一件卫衣，里面一件细衫。楼主免疫力差啊。

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担风袖月@wechat 2025/12/14 17:22:05 来自浙江宁波举报 0 回复

友友强壮哦，被友友说准了，我的免疫力差，体检出来说是营养不良，很无奈，只能自己慢慢调，要锻炼但在适量。

lyh2001

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