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用烤灯慢炖膝盖一整年，积液到底“蒸发”了没？ [复制]

发表于 2025/12/15 16:56:37 来自浙江宁波

楼主

医生让我烤一年膝盖。你没听错，就是拿个电磁波烤灯，对着膝盖，每天一小时，坚持一整年。他说我那点儿积液，不多不少，抽了没必要，吃药也犯不上，就得这么“慢炖”。说真的，烤着是真舒服。膝盖这地方，本来就是皮包骨，最怕凉。那股热乎劲儿一点点往里钻，感觉整条腿的寒气都被逼出来了，舒服得能当场睡过去。但理想很丰满…… 谁能真坚持下来啊？一天一小时，听着简单，做起来要命。尤其夏天，开着空调都嫌热，旁边再支个“小太阳”，那不是理疗，是上刑。就这么断断续续的，一年也过去了。效果？天知道。反正这一年时断时续的“自我烘焙”算是告一段落。准备再去拍个核磁，看看我这膝盖里的“水”，到底是被烤干了，还是白折腾。有时候觉得，人到了一定年纪，就是在跟自己的身体，打一场谁也赢不了的、漫长的游击战。

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海曙彭于晏

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发表于 2025/12/16 08:40:08 来自浙江宁波


先治脑子，看神经内科，这智商没得救了。

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chen0123456789 2025/12/16 14:08:27 来自浙江宁波举报 0 回复

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小贝4000

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发表于 2025/12/16 07:29:00 来自浙江宁波


夏天还烤啥西，直接太阳下面晒不就行了

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tr1123

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发表于 2025/12/16 08:50:48 来自浙江宁波


再烤一个月就可以下锅煮着吃了

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宫部@sina 2025/12/16 09:45:05 来自浙江宁波举报 0 回复

这就是传说中的文火慢烤，皮焦里嫩

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兔仙人

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发表于 2025/12/16 10:09:02 来自浙江杭州


我也滑膜炎，哪有你那么夸张啊，关节涨水肿了后休息1-2周，积液自己就慢慢消退了，平时注意保暖不就好了。

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摸黑拜佛

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发表于 2025/12/16 10:19:44 来自浙江宁波


亲身经历，有效果，这是五年前的事了。那时，我基本在晚上散步回来，烤半个小时以上，坚持了差不多两年，其实一年不到，就发现有效果，基本没了以前酸疼的症状。而且介绍给身边的，有几个人也说有。我想如果不是有其他方面的硬伤，应该有效果。我用类似的方法，坚持泡脚，把脚裸的伤痛也搞好了。现在基本上天气允许，经常爬山。