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今天一天的饮食 [复制]

发表于 2026/01/31 17:33:04 来自浙江宁波

楼主

上午8点半----------吃了一碗汤圆下午1点半----------吃了一份盐水江白虾(半斤）、香菇炒青菜（2两）、萝卜猪肝羹（这个不太喜欢，只吃了5、6片猪肝）、七彩杂粮饭小碗半碗（东北五常七色糙米是网上买的） 3点--------吃了2两南瓜子仁、临安山核桃仁2两 5点-------吃了个橙子，感觉很饱啦，还有1只茶叶蛋，留到6点吃..................可以了。晚餐不用另外做了。

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60601

发表于 2026/01/31 18:43:06 来自浙江宁波

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龙猫侠

发表于 2026/01/31 20:00:46 来自浙江宁波


下午1点半才吃午饭，太晚了吧，11点半到12点之间必须要吃午饭，不然我会饿得受不了。坚果吃4两会不会太多？晚上吃太少了会饿，饿了会不会找饼干吃啊。