雨雨雨，冷冷冷，宁波天晴要等到...... [复制]

发表于 2026/03/18 15:14:48 来自浙江宁波

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今天，受冷暖气流交汇影响，有一次小雨过程，气温在11℃—16℃上下。 19—20日（周四、周五）依然是阴阴雨雨的天气，气温在冷空气的影响下有所下降，最低7℃-9℃左右，最高12℃-15℃上下，体感有些湿冷，“春捂”工作不能放松。这个双休日算是本周天气相对给力的两天了，目前看周六到周日白天雨水暂歇，以阴到多云为主，周日夜里局部地区又有小雨登场。到了下周初，阴雨天气将再度回归。春天天气变化快，雨水增多，请及时关注最新的天气预报，合理安排生活和出行。虽然雨水可能会影响大家的出行，但春雨贵如油，滋润着万物，大伙儿不妨放慢脚步，感受一番雨中的春意。新闻多一点初春时节，气温起伏多变，人体毛孔会随着气温升高逐渐张开，此时如果过早减衣，可能导致身体着凉，诱发感冒、关节疼痛等问题。过去几天，全国大部以升温为主，不过3月，冷空气活动依然频繁。受冷空气影响，明后两天，西北、华北、东北、黄淮、江淮等不少地方忽冷忽暖，建议大家根据天气变化及时调整着装，适当“春捂”。图源：中国天气网。 “春捂”的核心是捂对地方、循序渐进、看天穿衣，并非穿得越厚越好，来看看这些误区你中招了吗？误区一：全身都要捂乍暖还寒时，不少人会全身裹得严严实实，生怕少穿一件就着凉。但其实，春捂并非穿得越厚越好，如果捂出汗，反而容易受风着凉。建议重点捂住颈部、腹部、膝足部，如穿件薄马甲、袜子长度能护住脚踝，以自身感觉温暖又不出汗为宜。误区二：气温升高就减衣当白天气温回升，体感变得温暖，有些人就急于减衣穿得单薄，却常常忽略了昼夜温差。一般来说，冷空气来临前或昼夜温差大于8℃还需捂一捂。春捂讲究上身透气不易捂出汗，下身保暖护住关节，注意早晚添衣、中午减衣。误区三：人人都需要春捂一到冬春交替时，春捂被很多人奉为养生准则，但它并非适合所有人。对于老年人、患有心脑血管和呼吸系统疾病的人来说，春捂有助于身体适应气温变化，减少不适。但儿童天性好动，新陈代谢旺盛，春捂可能导致出汗，增加着凉感冒的风险。误区四：捂到夏天才停有些人误认为春捂越久越防病，天气转热也不脱衣，反而让身体闷出一身汗。如果最高气温稳定在15℃以上、连续几日无大温差时，就可以循序渐进减衣了。