为什么现在糖尿病前期的人那么多？- 东论东方热线·东方论坛-宁波论坛—

发表于 2026/05/14 09:33:34 来自浙江宁波

最后编辑时间： 2026/05/14 12:14:07

楼主

首先是生活方式，人都变懒了，不爱动，WHO的糖前期是超过6.1，而美国现在的标准是5.6，我国也是空腹6.1，波动不能超过4，按这个标准，十个人至少有二个人是前期，数据很恐怖，我是靠吃隔夜饭维持糖化血红蛋白5.1的，那些聪明人都是倒掉隔夜饭的，隔夜饭有个好处，就是产生抗性淀粉，减少血糖的快速波动，保护胰岛素，以避免血糖波动过于剧烈而产生胰岛素抵抗，我是按照笨人的标准来安排我的日常饮食的，与聪明人不走同一赛道。（糖尿病前期的人那么多的真正原因我想是老袓宗刻在我们基因里面的，因为能吃饱饭的日子才短短几十年，而我们基因里面告诉我们要多储存能量，要吸收，要生存下去，以抵抗饥荒）

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美洲狮8

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发表于 2026/05/14 13:59:51 来自江苏无锡

最后编辑时间： 2026/05/14 14:01:28


主要是体力劳动没了，以前要种地，上山砍柴，都没人得这个病，现在上班一天到晚都是坐着。上次认识一个30多岁的小伙都血糖高了，还腰椎间盘突出。

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居里先生2025

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发表于 2026/05/15 08:59:21 来自浙江宁波


糖尿病，改叫高碳水病更容易懂。就是碳水吃多了，胰岛超负荷工作，最后罢工不干了。导致血管里的血糖（碳水分解后成葡萄糖入血）太高的时候，不能转换成脂肪。这个可逆，系统性的。得多自学，自养，自控。而不是吃所谓的糖尿病人的食物。

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美洲狮8 2026/05/15 10:09:28 来自浙江宁波举报 0 回复

是啊，你的答复最贴切，所以，每个人，到了一定的年纪，都需要自律。

elexchen

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发表于 2026/05/14 13:03:11 来自浙江宁波


为什么会患糖尿病？

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碧波语落 2026/05/14 13:07:21 来自浙江宁波举报 0 回复

是不是生活规律不好造成的？

美洲狮8 2026/05/14 13:15:33 来自浙江宁波举报 0 回复

主要是生活方式，为什么以前工人农民很少患，因为粮食定量和高强度工作。

音乐而来 2026/05/14 22:18:55 来自浙江宁波举报 0 回复

退休人员，吃了睡，睡了吃呗。

红色戒指111@wechat 2026/05/15 08:12:57 来自浙江宁波举报 0 回复

就是吃太饱了，米饭吃多了，米饭是升糖的

lix315 2026/05/15 09:05:01 来自浙江宁波举报 0 回复

1 基因，直接遗传1型糖尿病。
2也是基因，对奶糖有基因短板，虽然不是一型，但是相比其他人，在不规律饮食情况下，容易诱发二型糖尿病，如果饮食等健康，也不会诱发。
3 日常饮食过于不健康造成，大量饮用奶茶饮料糕点等高糖食品，破坏自身胰岛对糖分的耐受力，诱发二型

过去不是不得这个病，而是得了也不知道而已，比如糖尿病本身不致命，而是并发症致命，所以其他并发症致命的时候，以前是不会想到是糖尿病的
现在人很多体检，几十年前哪里来的全民体检？