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血糖  [复制]

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发表于 2026/05/21 15:54:03 来自 浙江宁波

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血糖




想换个早餐吃法,于是在今天早餐后一小时与二小时都测了血糖,结果是一小时的是10,二小时的是11.6.觉得血糖还是有点高了。于是中午吃了饭之后也做了监测,结果一小时是12.2;二小时·是·12.5.看到这个数字,我觉得担心,血糖太高了。

于是我检查了每天的主食与零食,水果,觉得还是在水果那里,这几天每天一个芒果,或者是8个枇杷,晚餐后又是35克乐事薯片与20颗花生,再一小杯酸奶,主食还是正常吃的,没有超量,关键在于水果与零食。想想这也不能吃,那也不能吃的,做人的乐趣就少了很多,但是为了晚年的生活质量,也只能忍了。

过段时间到医院查一下空腹血糖和糖化血红蛋白,很久没去查了。

想想人生会有缺陷,会随着年龄的增加,越发的显示出来。

Luna的音乐很美,总是在赞美自然的一切,这首《晨曦轻轻》,晨光熹微,万物温柔。听琴音在降E大调的宽广中缓缓流淌,仿佛能看见第一缕阳光穿透薄雾,落在未干的露珠上。这是一份送给清晨的礼物,让心在平和中苏醒。

[恭喜,此贴已于2026-05-21 20:08:49 在60年代 被 担风袖月@wechat 推荐,推荐理由:原创内容]

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发表于 2026/05/21 18:27:14 来自 浙江

从小爱吃各种糖果,这个习惯一直没改变,现在每天会吃几颗糖或者黑巧克力,水果什么的很多品类不爱吃。血糖一直正常,体重也几十年没变化。吃得下的时候就不放弃美食。
    TA共获得: 回复:1
    恩雅
    恩雅 2026/05/21 18:33:04 来自 浙江宁波 举报 0 回复
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    发表于 2026/05/21 20:09:37 来自 浙江宁波

    哎,老了老了,事就多了,很无奈,但也必须接受
      TA共获得: 回复:1
      恩雅
      恩雅 2026/05/21 20:27:40 来自 浙江宁波 举报 0 回复
      就是啊
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      发表于 2026/05/21 20:34:34 来自 浙江丽水

      血糖有点高,改变一下饮食习惯。

        发表于 2026/05/21 22:07:43 来自 浙江宁波

        可以吃任何想吃的零食水果,但要控制量,浅尝辄止为最佳。
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