2017年《阿拉旅游》——四明内家拳，全民武林 [复制]

发表于 2026/08/12 15:25:53 来自浙江宁波

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内家拳，昔日也称剑术、俗名“鹅头颈拳”，最早是由浙东学派创始人黄宗羲提出来的。四明松溪派内家拳是武术历史上颇具影响的主要流派，与“太极拳”、“形意拳”、“八卦掌”等拳术同属内家拳范畴。它的发展深受老子、庄子学说的影响，结合阴阳学说和越楚文化，将武术之技击与人的修身、养性融为一体，乃中华武术之精髓。从铁佛寺说起四明内家拳”起源于明末清初鄞县五乡铁佛寺，据《宁波府志、张松溪传》记载：“松溪，鄞人，师孙十三老，其法自言起于宋·张三峰，遂以绝技于世，由三峰而后，至嘉靖时，其法传于四明，而松溪为最著”，创始人张松溪以高超的内家拳享名于宁波。但后来因为种种原因，内家拳消失在人们视线中，武术界和学术界都曾以为内家拳已经失传四五百年。谁料想夏家祖上，得到内家学松溪派第四代集大成者夏枝溪的真传后，隐居到奉化剡源村，人称“清流太公”。到夏宝峰上这一代已经是第十一代了。夏宝峰是夏明土之孙，从小就听着爷爷讲内家拳的传奇故事长大，耳濡目染之下与内家拳结下不解之缘。他自小就展现出与众不同的习武天赋，善于揣摩与总结，依靠爷爷留下的拳谱，终于将四明内家拳的精髓融会贯通，成为了张松溪内家拳第十三代传人。掌门人的宏志2004年为了将内家拳发扬光大，夏宝峰停掉了自己的生意，认真地做起了“掌门”，首先在内家拳发源地铁佛寺组织举行了“武林大会”，这也是已隐忍了400余年的内家拳首次在武林界发声。内家拳精妙无比，以柔克刚、以静制动，许多武学专家赞叹不已。这给了夏宝峰无限的动力。为了重振四明内家拳，将武术发扬光大，他在当年黄宗羲居住过的海曙区白云山庄建立了内家拳总会、拳馆，定期传授内家拳。海曙区也有一家，坐落在前丰街上，在各种店铺之间，颇有大隐隐于市的意思。夏宝峰介绍四明内家拳，可以用“养生加防身”来形容：“简单、实用、速成是四明内家拳的特色和优势。长期练习，对脏腑、筋骨、呼吸和思维都有好处。”内家拳认为，拳术是关于生死存亡之道的学问，讲究修道养生，用活动筋骨、锻炼形气最简易的法式，从人体的上、下、左、右、前、后等六个方向，用肢体的屈伸抟转气血运行的轨道，调节人体血液循环，以增强体质，提高人体的免疫能力。说到内家拳的传承，他一脸自豪：“现在学习四明内家拳的有学生，有上班族，也有僧人，范围很广。我们在五乡中心小学、北仑泰河中学、宁波大学等都有授课。五乡中心小学更是将四明内家拳作为晨操来锻炼，全校学生人人都会。”历经几百年风雨的四明内家拳到如今焕发出了新的生命力，它的足迹缓缓行进在宁波，夏宝峰的宏志便是——全民武林。